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  • 健康
  • by Constance
  • 2025-10-21

5大降膽固醇超級食物！搭配這些水果還能逆轉脂肪肝

豆類食品在降膽固醇食物排名中佔有獨特地位，黃豆、黑豆、紅豆、鷹嘴豆等都富含水溶性纖維和植物性蛋白質。這些成分能有效降低膽固醇吸收，同時提供優質營養。豆類中的異黃酮和皂素也具有抗氧化作用，能保護血管健康...

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脂肪肝如何消除? 做三件事來逆轉脂肪肝

據統計，全球約有四分之一的人口患有脂肪肝，亞洲約有27.4%的人患有脂肪肝。根據肝病防治基金會的檢查，估計高達55%的台灣省人患有脂肪肝。脂肪肝中醫治療為了防止脂肪肝演變成肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化、...

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