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  • 健康
  • by Constance
  • 2025-10-21

5大降膽固醇超級食物！搭配這些水果還能逆轉脂肪肝

在降膽固醇食物排名中，堅果類佔有重要地位。杏仁、核桃、腰果等堅果富含單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，這些好脂肪能幫助降低壞膽固醇，同時維持甚至提高好膽固醇水平。堅果還含有植物固醇，這種天然成分能阻...

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脂肪肝如何消除? 做三件事來逆轉脂肪肝

據統計，全球約有四分之一的人口患有脂肪肝，亞洲約有27.4%的人患有脂肪肝。根據肝病防治基金會的檢查，估計高達55%的台灣省人患有脂肪肝。脂肪肝中醫治療為了防止脂肪肝演變成肝炎、肝纖維化，甚至肝硬化、...

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