- 綜合
- by Wendy
- 2025-10-13
時間管理達人都在用的健康飲品品牌秘密！都市白領的效率提升指南
要最大化健康飲品品牌產品的效益，需要結合個人工作節奏設計專屬方案。建議記錄一週能量波動與工作效率的關聯性，找出最需要營養支援的時間點。多數人會發現上午10-11點與下午3-4點是兩個關鍵補充時機。實驗...
- 綜合
- by Constance
- 2025-09-10
剖腹產嬰兒奶粉選擇全攻略：精明媽媽的性價比消費指南
香港營養學會2023年發布的指南特別強調，剖腹產嬰兒家長應避免以下常見誤區：盲目追求高價進口產品、過度相信親友推薦而忽略科學驗證、被「特殊配方」宣傳誤導而選擇不適合的產品。更重要的是，轉換奶粉時必須循...
- 綜合
- by Ingrid
- 2025-09-08
告別免疫力低落：五個你必須知道的關鍵徵兆
其他常見感染如咽喉炎、支氣管炎或尿路感染也值得關注。這些感染反覆發作，不僅影響日常生活，還可能導致更嚴重的健康問題。治療方面，除了依賴藥物，增強自身免疫力才是根本解決之道。例如，保持充足休息、均衡飲食...
- 教育
- by Ivy
- 2025-08-14
營養師課程中的永續飲食與生態營養學
高階營養師課程會教授「行為改變技術」，例如：美國營養學院研究顯示，經過行為科學訓練的營養師，其客戶飲食改變成功率提升41%。這顯示永續飲食的推廣不僅需要科學依據，更需要理解人類行為心理，才能創造持久的...
- 健康
- by Dreamy
- 2025-08-03
省錢又健康！在家DIY陪月菜單的秘訣
選擇時應注意容量和安全性。雖然DIY陪月菜單有諸多好處，但仍需注意以下事項：若時間或精力有限，也可考慮折衷方案：部分DIY搭配專業陪月服務。例如主要餐點自行準備，再訂購專業陪月服務提供的特色藥膳，這樣...
- 綜合
- by Jamie
- 2025-05-26
蘋果醋成分大比拼：Tonik蘋果醋如何脫穎而出？成分黨必看！
蘋果醋的品質首先取決於其基底—即原料蘋果的品質與發酵工藝。優質的蘋果醋應選用新鮮、有機種植的蘋果，避免農藥殘留。不同品種的蘋果會影響最終產品的風味與營養價值，例如富士蘋果甜度較高，而青蘋果則酸度更突出...
- 綜合
- by Christine
- 2025-04-01
生酮蛋糕 vs. 純素蛋糕：哪種更適合你？
首先，飲食習慣和健康狀況是最重要的考量因素。如果你正在執行嚴格的生酮飲食，那麼傳統生酮蛋糕會是最佳選擇；如果你是純素主義者或對動物產品過敏，則應優先考慮純素蛋糕；若你同時有這兩種需求，則生酮純素蛋糕是...
- 健康
- by Irene
- 2024-07-02
2024年健康新選擇：DHA藻油產品推薦
營養的認識達到了新的高度。DHA藻油，作為一種創新的營養補充品，成為了健康生活理念的新星。DHA，也就是二十二碳六烯酸，是Omega-3脂肪酸中對大腦健康至關重要的成分。它在促進神經細胞發展、增強記憶...
