- 健康
- by Jessie
- 2024-07-30
臨床營養多個名詞分析
隨著大家對營養在生命過程和疾病預防裏的獨一無二推動作用的了解加深，有關營養的研究和運用空前的深入而普遍，新的專用名詞不斷湧現，舊的觀念不斷被升級，從而增添了許多名詞的問世、升級，也帶來了許多名詞的混亂...
- 健康
- by Rose
- 2022-07-14
產後坐月子吃什么最補?這幾種食材補氣血、排惡露還推動分泌乳汁
坐月子是中國數千年的民間風俗，在新媽媽產後坐月子期內，飲食調理對產後媽媽的修複顯得至關重要。因此，“產後坐月子吃什么最補”就成了每個新媽媽所關注和關心的問題了。在這兒推薦幾種合適產後媽媽的菜譜給大家，...
- 健康
- by Ishara
- 2023-10-06
中醫教你5個“保健穴道”，養心安神除心煩，健脾開胃享美食
夏天是氣血最盛的時節，氣候炎熱而活力充沛。氣血外發，伏陰以內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於人體表面。中醫認為“心與夏氣互通應”，心的氣血在夏天最為充沛，因此夏天養生關鍵以養神為主。應對炎炎夏日，總...
- 健康
- by Lisa
- 2024-07-30
怎樣改善睡眠質量?
改正下列三大不良睡眠習慣，您一樣能夠春眠不覺曉，睡到自然醒!1.改正不良飲食習慣常常吃夜宵，或睡前吃過多，食物床墊推薦在消化道不能充分消化，那樣自然會影響睡眠，除非你不得已要熬夜到很晚才睡，你的身體的...
- 健康
- by STACY
- 2024-07-30
十個亞健康信號，你中招了嗎?
1十二點以後入睡中醫注重睡“子午覺”，晚11點前入眠最利於滋陰，給身體在晚間“充足電”。睡眠時間最遲不要超出11∶30，不然反倒較為清醒，不易入睡了。2臉色不好有色斑臉色不好有色斑的女性，關鍵應當從心...
- 健康
- by Victoria
- 2024-07-30
【健康素養】女性不同階段該注意的養生要點
為提升我國公民中醫保健養生素質，普及中醫保健養生基本理念、知識和技能，提高公民健康水平，國家中醫藥管理局與國家衛生計生委組織專家制定了《中國公民中醫養生保健素養》指南。婦女一生有經、孕、產、乳等獨特生...
- 健康
- by Cheryl
- 2024-07-30
你有脫發的苦惱嗎?改善我們這些行為習慣，讓你遠離“禿頂”這件事
每個人的頭發大約有10萬根，平均每天有50到100根頭發脫落，每天脫落100多根頭發是病理性脫發的標志脫髮中醫。 科學研究表明，一個人的脫發可由多種原因引起，如體內維生素A過多、蛋白質缺乏、化學濫用、...
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- 健康
- by STELLA
- 2024-07-29
高血壓如何做好夏季高血壓三大注意事項
夏天悄然來臨，很多人在夏天不太注意自己的身體，所以自己的身體做了血壓高怎麼辦很多不好的事情，所以怎么做高血壓，高血壓有什么預防措施? 讓我們和編輯一起看一下。平時我們生活中，高血壓的人要注意自己很多，...
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