- 綜合
- by Chris
- 2026-01-05
破解營養標籤測試費用迷思：新手業者入門指南
營養標籤準確無誤。對於新手業者而言，這不僅是法規的強制要求，更是建立品牌信譽、贏取消費者信任的基石。一張清晰、正確的營養標籤，能讓注重健康的消費者放心選購，也是產品品質的無聲證明。然而，許多創業者在接...
- 綜合
- by SAMMY
- 2025-12-25
益生菌知多少？破解益生菌的常見迷思
營養學會的資料，目前證據較充分的功效主要集中在消化道健康（如改善便秘、腹瀉）和部分免疫調節（如減緩某些過敏症狀）上。對於其他領域，如代謝疾病或精神健康，雖然有「腸腦軸線」的研究指出腸道菌群可能影響情緒...
- 健康
- by Carina
- 2025-12-19
孩子需要吃補腦supplement嗎？給家長的全面指南與安心建議
這好比是大腦的「肥料」，直接有益於神經細胞的生長與連結。第四，也是常被忽略但至關重要的，高品質的親子互動：充滿安全感、鼓勵探索、富於對話與閱讀的互動環境，能給予大腦最豐富的「社會營養」與刺激，促進前額...
- 健康
- by Anita
- 2025-12-17
獨立實驗室踢爆！市售補腦保健食品成分含量大檢驗，你的選擇真的「名實相符」嗎？
面對市場上眾多的選擇，我們該如何成為一個聰明的消費者呢？首先，主動詢問與查證。在購買前，可以直接詢問品牌客服或檢視其官方網站，是否有公開近期的主要成分第三方檢驗報告。其次，關注檢驗單位是否為國際或國內...
- 綜合
- by Debra
- 2025-12-02
蛋白粉的歷史演變：從藥用到搖搖杯裡的日常
蛋白粉開始從純醫療用途擴展到特殊人群的營養補充。1950年代，一些先鋒運動員開始實驗性地使用蛋白粉來增強肌肉恢復和生長，儘管當時的科學證據尚不充分，但實證效果已引起關注。這個時期的蛋白粉主要還是動物來...
- 健康
- by Judy
- 2025-11-13
PPI長期使用爭議：抑制胃酸反而加速肌肉流失？醫師觀點對決
這些營養素的缺乏會直接影響肌肉蛋白質的合成與修復，特別是對於已經存在肌少症風險的老年人。為什麼胃藥使用會與肌肉流失症狀產生如此密切的關聯？這個問題成為近期醫學研究的焦點。對於必須長期使用PPI的患者，...
- 綜合
- by Vicky
- 2025-11-13
家庭主婦必學的超級抗氧化食物清單，性價比消費也能吃出健康
美國營養與飲食學會建議，在引入新的抗氧化飲食時應該循序漸進：特別需要注意的是，某些藥物可能與高劑量的天然抗氧化劑產生交互作用。例如華法林（Warfarin）與大量富含維生素K的綠色蔬菜同時攝取可能影響...
- 綜合
- by Candice
- 2025-11-12
從今天開始降膽固醇飲食：燕麥入門指南
除了燕麥之外，降膽固醇飲食還應該包含其他有益的食物，如富含Omega-3脂肪酸的魚類、多種顏色的蔬菜水果、豆類和堅果等。隨著你對燕麥的適應，可以逐步將這些食物納入你的飲食中，打造更全面的降膽固醇飲食計...
