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獨立實驗室踢爆！市售補腦保健食品成分含量大檢驗，你的選擇真的「名實相符」嗎？

當您走進藥妝店或滑動網購頁面，面對琳瑯滿目、都宣稱能提升記憶力與專注力的瓶瓶罐罐時，心中是否曾浮現一個疑問：這些產品標籤上寫的珍貴成分，究竟有多少能真實地進入我的身體，發揮它應有的作用？這不是空穴來風...

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正念冥想：靜坐中的腦退化預防科學

皮質醇作為人體主要的壓力激素，在適量時能幫助我們應對挑戰，但長期處於高濃度狀態卻會對大腦造成嚴重傷害。研究表明，持續高水平的皮質醇會直接損害海馬迴的神經細胞，這個區域不僅負責記憶形成，更是預防腦退化的...

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拯救記憶力！5大護腦保健食品與其科學原理

當我們探討記性差原因時，大腦細胞膜的完整性往往是關鍵因素之一。魚油中富含的Omega-3脂肪酸，特別是DHA（二十二碳六烯酸），正是構成腦細胞膜的重要成分。想像一下，大腦中的神經細胞就像精密運轉的機器...

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  • 健康
  • by Jasmine
  • 2025-08-05

改善你的大腦：通過腦掃描了解自身，提升認知能力

例如，學習一門新語言可以增強大腦的執行功能和記憶力，而學習樂器則可以提升空間思維和手眼協調能力。這些活動不僅有趣，還能為大腦帶來長期的益處。一位香港的大學生通過腦掃描發現自己在注意力方面存在弱點，於是...

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人老腦先老?這5個原因會導致記憶力衰老，你是不是經常做?

然而，大腦記憶力的衰退並不僅僅與年齡有關，許多其他因素也參與其中。下面將介紹生活中哪些原因容易對腦部造成傷害。1、年齡記憶力衰退與年齡的增長密切相關，隨著年齡的增長，記憶力衰退原因大腦的功能逐漸衰退，...

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