- 健康
- by Janet
- 2025-12-07
舒緩膝蓋疼痛的居家療法：簡單有效的自我保健
近年來，含有辣椒素的外用製劑也越來越受歡迎，這種成分能阻斷疼痛訊號的傳遞，特別適合慢性疼痛的患者。不過，初次使用時可能會有灼熱感，需要逐步適應。針灸作為傳統中醫療法，在處理膝蓋疼痛方面有著悠久歷史。透...
- 健康
- by Snowy
- 2025-12-07
告別痠痛！飛鷹活絡油的正確使用指南
正確使用活絡油的重要性 在現代快節奏的生活中，關節與肌肉疼痛已成為許多人的日常困擾。根據香港衛生署最新統計，全港約有45%的成年人每月至少經歷一次肌肉或關節不適，其中以肩頸痠痛與膝蓋關節痛最為常見。面...
- 健康
- by Daisy
- 2025-12-05
復健科醫師的痠痛門診日記：從臨床案例學習痠痛緩解之道
「醫生，我長骨刺是不是很嚴重？需要開刀嗎？」這是我在門診中最常聽到的問題之一。許多患者一聽到「骨刺」二字就驚慌失措，其實骨刺是身體為了穩定關節而產生的自然反應，就像老舊牆壁需要支架加固一樣。關鍵在於骨...
- 健康
- by Candice
- 2025-11-13
沒扭到腳踝痛怎麼辦？問題解析與3大解決方案
潛在的發炎性疾病同樣可能導致腳踝疼痛。關節炎，特別是退化性關節炎或類風濕性關節炎，會引起關節組織的發炎和退化。痛風則是另一種常見的原因，由於尿酸結晶在關節處沉積，導致劇烈疼痛和發炎。這些情況下的沒扭到...
- 健康
- by Yilia
- 2025-08-25
活絡油的奧秘：成分、功效與正確使用指南
活絡油的歷史與廣泛應用 活絡油作為一種傳統外用藥油，在亞洲地區已有數百年歷史，尤其在香港、台灣及東南亞華人社區中廣受歡迎。其起源可追溯至中國古代中醫藥學，最初由多種草本植物提煉而成，用於治療跌打損傷。...
- 健康
- by Gillian
- 2025-08-24
扭傷後腫脹不退？可能是這些原因！消腫方法總整理
嚴重腫脹時，醫師可能會建議短期使用利尿劑，幫助排除體內多餘水分。但這類藥物可能導致電解質失衡，需嚴格遵循醫囑。香港醫管局的用藥指南強調，利尿劑不應作為長期消腫方案，必須配合病因治療和物理治療才能達到最...
- 健康
- by Betty
- 2025-08-22
飛鷹活絡油香港購買指南：哪裡買最方便又划算？
正品飛鷹活絡油具有以下特徵：香港海關2021年曾查獲一批仿冒品，其主要破綻在於瓶蓋螺旋紋粗糙、標籤色彩偏差超過15%。消費者若發現價格異常低廉（如低於市價40%），或產品無香港衛生署註冊編號（HK-X...
