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  • 健康
  • by Frances
  • 2025-12-22

居家也能輕鬆舒緩！IASTM筋膜刀課程教你DIY筋膜放鬆技巧

一、居家筋膜放鬆的重要性 在現代快節奏的生活中，無論是長時間伏案工作、低頭使用3C產品，或是進行高強度運動，我們的身體筋膜無時無刻不在承受著壓力與緊繃。筋膜是遍布全身的結締組織網絡，它包裹著肌肉、骨骼...

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孕婦夜間反流困擾，尋求乳房科醫生推薦時如何獲得安全有效的非藥物緩解方案？

當乳房健康遇上孕期不適：尋求專業指引的雙重考量 許多準媽媽在孕期尋求 乳房外科女醫生推薦 或 乳房科醫生推薦 時，除了關注乳房變化與哺乳準備，也常不約而同地提及一個困擾：惱人的夜間胃食道反流。根據世界...

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香港心臟超聲波價錢大比拼：公立醫院 vs 私家醫院，哪個更划算？

引言：香港心臟健康問題及心臟超聲波需求 在香港這個生活節奏急促、工作壓力龐大的國際都會，心臟疾病一直是威脅市民健康的主要殺手之一。根據衛生署的統計，心臟病長期位列本港最常見致命疾病的第三位，僅次於癌症...

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醫療檢查全攻略：從預約到報告的完整指南

醫療檢查讓人不知所措？從預約到報告的完整體驗分享 當醫生建議需要進行更深入的檢查時，心中那份茫然與不安，相信許多人都曾體會。無論是因為腸胃不適而需要安排全腹部超聲波檢查，或是因男性健康疑慮而想了解前列...

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當傳統遇上科學：古早智慧中的健腦食材新發現

當傳統遇上科學：古早智慧中的健腦食材新發現 隨著年紀增長，許多長輩開始感受到記憶力不如從前，思考速度也似乎慢了下來。這時候，家人們最常問的問題之一便是：「老人記憶力衰退吃什麼才好？」這個問題，其實我們...

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專業醫師觀點：深度解讀頸部超聲波影像報告

認識頸部超聲波檢查的基本原理與重要性 當您拿著一份頸部超聲波報告時，是否曾感到困惑，不明白那些黑白影像和專業術語背後代表的意義？作為一名臨床醫師，我經常遇到患者帶著擔憂前來諮詢，他們最常問的問題之一就...

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從技術演進看未來：影像檢查的下一步

影像檢查的技術革命：從模糊到清晰 還記得早期的影像檢查嗎？那些模糊的黑白影像，就像是透過毛玻璃看世界，醫生需要憑藉豐富的經驗來解讀那些若隱若現的線索。時至今日，影像醫學已經經歷了一場寧靜的革命。特別是...

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  • by Frances
  • 2025-12-21

根膜刀治療真比傳統按摩有效？數據拆解筋膜放鬆的科學真相與應用限制

當慢性疼痛成為日常：現代人的筋膜困境 根據《美國物理治療期刊》的一項大規模調查，約有高達80%的成年人在其一生中會經歷至少一次因肌肉骨骼問題導致的慢性疼痛，其中筋膜功能障礙被認為是主要的潛在原因之一。...

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乳腺科醫病溝通技巧：建立信任關係的完整指南

就診前我該準備哪些問題 當您開始尋找專業的乳房外科醫生時，充分的準備是開啟一段良好醫病關係的基石。面對乳腺健康問題，許多人的第一反應是焦慮與茫然，尤其是初次踏入診間的您，可能因緊張而忘記詢問關鍵事項。...

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孩子需要吃補腦supplement嗎？給家長的全面指南與安心建議

兒童與青少年的腦部發展，需要額外補充補腦supplement嗎？ 每當看到孩子寫作業時分心、考試成績不理想，或是感覺他們精神不濟、記憶力好像不如預期時，許多家長心中便會浮現一個疑問：我的孩子是不是「腦...

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建议撥款用於過度活躍症特徵的患者，減少年輕患者數量遞增
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糖尿病會變癌症嗎？——預防與健康管理的雙重挑戰

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