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加拿大中醫養生指南：華人社區的健康選擇

秋季乾燥，中醫建議多食用潤肺食物，如梨子和蜂蜜，以預防呼吸道疾病。冬季寒冷，應注重腎臟的保養，多食用溫補食物，如羊肉和生薑，以增強身體的抵抗力。此外，根據季節調整作息時間也很重要。例如，夏季可以適當晚...

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