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媽媽必看：兒童營養補充指南

作為家長，我們都希望給孩子最好的營養照顧。但與其焦慮地追求各種營養補充品，不如回歸基本面：提供多樣化的天然食物、建立規律的生活作息、營造愉快的用餐環境。記得，營養補充是一個長期的過程，需要家長的耐心和...

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告別打罵：幼兒管教的溫柔力量

親子關係的基石。香港社署的調查指出，超過70%幼兒最在意的並非禮物數量，而是家長專注陪伴的時間（如每天30分鐘不受打擾的共讀或遊戲）。陪伴時應避免手機干擾，真正投入當下互動。建立信任需要言行一致：承諾...

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  • 綜合
  • by Frederica
  • 2025-09-03

婚姻溝通障礙：常見問題與解決之道

許多人並未接受過正式的溝通訓練，因此在婚姻中只能依賴直覺或過往經驗。然而，直覺式的溝通未必適合所有情境，甚至可能加劇矛盾。學習有效的溝通技巧，如積極傾聽或非暴力溝通，能顯著改善婚姻關係。有些人對婚姻抱...

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