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健康飲食者XO醬推薦：低鈉低脂醬料選擇指南與自製秘訣

儘管低鈉低脂XO醬相對健康，消費者仍需注意幾個關鍵點。根據台灣營養學會的建議，即使是改良版醬料也應該適量使用，因為過量攝取仍可能導致鈉含量超標。特別是需要嚴格控制鈉攝取的高血壓患者，應該在醫師或營養師...

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擁抱心髒和大腦健康的自然奇跡: 葵花籽油

葵花籽油還富含抗氧化劑，如多酚和類胡蘿卜素。這些抗氧化劑中和自由基，減少血管內壁的炎症，保護血管內細胞免受損傷。它們還有助於減少血液中的氧化應激，保持血管健康。讓我們可以想象進行一下，當我們需要選擇葵...

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