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  • 美容
  • by Greenle
  • 2025-09-08

誰不適合服用高劑量維他命C？禁忌族群大公開

注重飲食均衡是獲取維他命C的最佳方式。許多天然食物富含維他命C，且不會帶來高劑量補充的風險。以下是一些優質的維他命C食物來源：除了營養補充，增強免疫力的方法還包括保持健康的生活方式。規律運動、充足睡眠...

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