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告別乾燥肌！皮膚注水保濕全攻略：從內到外的水潤秘訣

成人每日基礎飲水量可參考「體重(kg)×30ml」的公式，例如60公斤者需攝取1800ml水分。但香港衛生署提醒，實際需求需根據活動量、飲食內容（如高鈉食物增加需求）調整。建議將水分分配於全天飲用，避...

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面子工程：男士保濕全攻略

良好的生活習慣對於皮膚保濕同樣重要。充足的睡眠、適量的運動、健康的飲食以及戒煙限酒等，都有助於改善皮膚狀況，提高保濕效果。不同季節，皮膚的保濕需求也有所不同。在乾燥的冬季，應選擇更加滋潤的保濕產品；而...

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  • 美容
  • by Juliana
  • 2024-08-06

護膚美容秘訣:五步教你擁有健康明亮的肌膚

第一步: 了解你的皮膚了解自己的皮膚是護膚的基礎。不同的膚質需要不同的護理方法和產品。首先，確定你的皮膚是幹性、油性、混合性還是敏感性。了解膚質後，選擇合適的護膚品、眼精華推介和程序，達到最佳效果。第...

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