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  • 綜合
  • by SABRINA
  • 2023-11-25

瑜伽與身心排毒:淨化身心的瑜伽練習

瑜伽呼吸練習對身心排毒也有重要作用。有意識的深呼吸可以瑜伽墊幫助我們放松神經系統，減少壓力和焦慮，平衡情緒。另外，通過調整呼吸方式，可以增加氧氣的攝入，促進新鮮血液的循環，為身體的細胞提供更多的營養和...

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