- 健康
- by April
- 2025-12-02
濕疹飲食指南：如何透過餐單舒緩皮膚炎症
開始執行新的濕疹餐單時，約有30%人會經歷3-5日的「排毒反應」，可能出現頭痛、疲勞或暫時性皮疹加重。這時可採取以下措施：建議每週記錄皮膚狀況（拍照、評分），並建立飲食日誌，詳細記錄每餐內容與皮膚反應...
- 健康
- by STACY
- 2025-12-01
濕疹飲食餐單指南：夜間反流患者如何遠離海鮮濕毒？醫師分享實用技巧
除了具體的濕疹飲食餐單外，夜間反流患者還需要建立全面的皮膚健康管理習慣。這包括規律的作息時間、適度的運動、壓力管理以及正確的皮膚護理。腸道健康與皮膚狀態密切相關，維持良好的消化功能是預防海鮮濕毒的基礎...
- 綜合
- by Lisa
- 2025-09-04
拯救乾燥脫皮！抗敏面霜滋潤修護，告別冬季敏感肌
每日飲水量應達體重（kg）×30ml，分散在整天飲用而非集中補充。水中可加入少量海鹽補充電解質，或飲用含有鎂離子的礦泉水。香港衛生署建議冬季可增加湯品攝取，如西洋菜陳腎湯、雪梨無花果湯等傳統潤膚食療。...
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