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  • 健康
  • by Blanche
  • 2025-08-24

「感覺氣管有東西」反覆發作？自我檢測與就醫指南

反覆發作的困擾 你是否經常「感覺氣管有東西」卡住，卻又咳不出來？這種不適感可能反覆發作，嚴重影響生活品質。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人曾因類似症狀求診，其中多數人描述為「喉嚨異物感」或「氣...

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  • 健康
  • by Charlotte
  • 2025-08-14

新冠後遺症咳嗽心理調適：放鬆心情，加速康復

放鬆技巧能有效緩解咳嗽引發的壓力反應。深呼吸練習不僅可以舒緩呼吸道肌肉，還能平復情緒。冥想和瑜伽也被證實能降低焦慮水平，提升整體幸福感。香港心理學會建議，每天進行15-20分鐘的放鬆練習，能顯著改善後...

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告別胸部積液：胸部抽針助您重獲呼吸自由

胸部積液的症狀因積液量和病因的不同而有所差異。輕度積液可能無明顯症狀，而大量積液則可能導致嚴重的呼吸困難。以下是胸部積液的常見症狀：如何判斷自己是否患有胸部積液？若您出現上述症狀，尤其是呼吸困難伴隨胸...

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“心悸”原因是什么?4症狀馬上看醫生!了解心髒健康的自我檢查表

但也有40% 的可能是心髒病引起的。如果除了心悸外，還有心髒病的常見症狀，嚴重的，持續幾天以上，建議立即就醫，或者安排時間進行特殊的心髒檢查。1.胸骨前部以下持續胸痛。2.嚴重的頭暈，幾乎要暈倒的感覺...

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