- 健康
- by Esther
- 2026-01-03
長輩頭部照護必知：5個關於老人頭骨凹陷與顱薦椎治療的關鍵知識
神經與循環功能便能更順暢地運作。它是一種從整體系統著眼，促進身體自我調節與修復能力的輔助療法，為長輩的照護提供了多一種溫和的選擇。最後，我們將焦點回歸到每一天的實際照顧上。正確的日常護理，能讓長輩感到...
- 健康
- by Helena
- 2025-12-31
腸胃鏡檢查前後運動指南：從準備到恢復的完整建議
患有心血管疾病、糖尿病、關節炎或其他慢性疾病的人，在規劃照腸胃鏡相關的運動時，應該先與主治醫師討論。例如，糖尿病患者需要特別注意運動時間與藥物、飲食的配合，避免低血糖發生；心血管疾病患者則要監測運動時...
- 健康
- by Jessica
- 2025-12-14
夜間腳麻與蜘蛛網狀血管並現：長輩循環不良的夜間照護全攻略
針對因靜脈循環不良所致的夜間不適與蜘蛛網狀血管問題，一套整合性的夜間居家管理策略，能有效緩解症狀並延緩進展。以下方案需根據個人健康狀況調整，特別是合併有其他慢性病的長者，在開始前諮詢醫師或復健師是必要...
- 美容
- by Vanessa
- 2025-12-09
居家長者照顧技巧：提升生活品質的實用指南
烹調時應以蒸、煮、燉為主，減少油炸及高鹽、高糖調味，以符合健康原則。對於牙口不好或有吞嚥困難的長者，應將食物處理成易於咀嚼和吞嚥的質地。例如，將肉類剁碎或製成肉丸，蔬菜煮軟後切碎，米飯可以煮得軟爛一些...
- 健康
- by Jane
- 2025-11-06
銀髮族專屬：抗腦霧保健食品精選指南
此外，長者的經濟狀況也是選擇產品時需要考慮的因素。效果顯著但價格過於昂貴的產品可能導致服用的不連續性，反而影響效果。建議選擇性價比較高且能長期負擔的腦霧保健品，確保能夠持續使用以獲得最佳效果。維他命B...
- 健康
- by SERENA
- 2025-11-03
骨質疏鬆如何檢測？老年人夜間骨折風險高，WHO數據揭示驚人真相
該測試包含10個簡單問題，涵蓋年齡、性別、體重、骨折史、家族史等風險因素。若評估結果顯示中高風險，應盡快安排專業骨質檢測。具體效果因實際情況而异，建議所有骨骼保健措施都應在專業醫護人員指導下進行。定期...
- 健康
- by Eleanor
- 2025-10-06
精神測試極簡指南：老年人餐後精神變化評估3步驟，WHO最新標準一次看懂
何時應該尋求專業協助？WHO建議出現以下情況時應立即就醫：專業的精神病測驗通常由神經心理師執行，包含全面的認知功能評估，必要時還會配合實驗室檢查和腦部影像學檢查，以確定變化的根本原因。學習基礎的觀察技...
- 健康
- by Moon
- 2025-09-30
男士身體檢查推薦香港：退休人士通膨下的健康投資策略，骨質疏鬆防治CP值最高方案
香港長者醫療券計劃每年提供2,000港元額度，可用於參與私營機構的預防性服務。聰明的做法是將額度重點用於公立醫院缺乏或輪候時間長的項目，如DEXA掃描費用的部分補貼。同時，衛生署轄下的18間長者健康中...
