- 綜合
- by Laura
- 2025-12-26
退休後夜夜難眠？破解「時間多卻睡不好」的夜間反流困擾與整合性失眠解決方法
要理解退休族的睡眠問題，必須先認識老年人睡眠結構的自然變化。科學研究證實，隨著年齡增長，深層睡眠時間會逐漸減少，睡眠變得較淺、較易中斷。這是一個自然的生理過程，但若加上外部因素干擾，情況便會急轉直下。...
- 綜合
- by Ivy
- 2025-12-12
香港家庭採購彈簧床褥防踩雷指南：破解行銷話術，精明選購高性價比寢具
掌握了原理，下一步就是行動。以下是一份不涉及具體品牌、聚焦於流程與標準的檢查清單，幫助香港家庭系統化地完成採購：在進行床垫香港市場調研時，可以發現提供詳細材質說明與透明保修政策的商家，往往更值得信賴。...
- 綜合
- by Kitty
- 2025-12-11
獨立筒、記憶棉還是海馬？都市白領的床墊選擇終極提問，讓消費者調研數據說話
睡眠質量調查報告》，超過72%的受訪者表示，在選購新床墊時會感到「資訊過載」與「選擇困難」。面對琳瑯滿目的獨立筒、記憶棉、乳膠，乃至擁有悠久口碑的床墊海馬等品牌，都市白領往往陷入技術名詞的迷宮。你是否...
- 綜合
- by Gladys
- 2025-12-03
被芯選購全攻略：都市白領如何挑選高性價比寢具？內行人才懂的3大關鍵
選擇被芯時需要考慮三大要素：季節氣候、個人睡眠習慣和健康需求。對於香港這種亞熱帶氣候，建議準備不同厚度的被芯應對季節變化。夏季可選擇輕盈的薄被，材質以透氣性佳的蠶絲或高品質化纖為主；春秋季則需要中等厚...
- 綜合
- by Gloria
- 2025-12-02
側睡寶：都市白領時間管理下的睡眠救星？網紅產品踩雷與實用指南
具體到不同體型與睡姿習慣的消費者，選擇策略也應有所調整：香港物理治療師學會提醒，不當使用側睡寶可能導致頸椎小關節紊亂或肌肉代償問題。特別是突然從普通枕頭轉換到側睡寶的使用者，頸部肌肉需要時間適應新的支...
- 綜合
- by Josie
- 2025-12-11
枕頭與睡眠科學：專家觀點
材料科學的突破也為枕頭設計帶來新可能。對溫度與壓力雙重敏感的智能材料，能根據不同身體部位自動調整支撐力度；可生物分解的環保材質則回應了永續發展的需求。更有研究團隊開發出能釋放負離子或植物精油的枕頭，從...
- 綜合
- by Gina
- 2025-11-19
兒童枕頭推介全解析：敏感體質孩子該如何選擇？醫師數據告訴你答案
高達42%的兒童存在不同程度的睡眠障礙，其中過敏體質兒童的比例更達到驚人的68%。這些孩子每晚平均醒來3-5次，嚴重影響生長激素分泌與學習記憶能力。許多家長在為孩子選擇睡眠用品時，往往忽略了枕頭對睡眠...
- 綜合
- by JessicaJessee
- 2025-11-11
床褥墊選購陷阱大公開：家庭主婦必知的天絲棉床褥墊網紅產品踩雷實錄
走進家居賣場或瀏覽電商平台，各式各樣的床褥墊讓人眼花撩亂。根據消費者文教基金會最新統計，每3位購買床褥墊的消費者中就有2人對材質標示感到困惑。特別是主打天絲棉材質的產品，價格從千元到萬元不等，讓負責家...
