根據香港醫院管理局的資料,約有30%的月經失調案例可通過生活習慣調整得到改善。維持荷爾蒙平衡的關鍵措施包括:月經週期是女性健康的鏡子,反映著身體內在的平衡狀態。面對月經沒來的情況,與其過度焦慮,不如採...
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首先,保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動、避免過度壓力,有助於維持卵巢健康。其次,定期進行婦科檢查,特別是有卵巢囊腫病史的女性,應定期進行超音波檢查,以便早期發現和治療。此外,對於有月經不調或卵...
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