- 綜合
- by SHARON
- 2025-08-27
下午茶時光！3款精緻又健康的低糖甜點提案
重要的是，下午茶不僅是進食的時刻，更是放鬆心情、與朋友交流或獨處沉澱的寶貴時間。在香港這個繁忙的都市，給自己15-20分鐘的下午茶休息，搭配這些精心準備的低糖甜點，將為你的身心帶來滿滿的能量與幸福感。...
- 綜合
- by Connie
- 2025-08-27
海綿蛋糕的健康吃法：低糖、低油，也能享受美味
將50%麵粉換成全麥粉，增加3倍膳食纖維。需注意全麥粉吸水性強，液體材料應增加10%。可搭配香港當季芒果塊，創造層次口感。即使是低糖低油海綿蛋糕，也需注意食用方式：香港部分海綿蛋糕店已推出「輕享套餐」...
- 綜合
- by SANDRA
- 2025-08-27
「雄」風不再？男性更年期自我評估與恢復計畫
同時，也應定期評估症狀改善情況，適時調整治療方案。除了關注睪固酮水平外，男性更年期也是重新檢視整體健康的好時機。建議每年進行一次全面健康檢查，包括心血管風險評估、骨密度檢測等，以預防其他可能的健康問題...
- 綜合
- by Constance
- 2025-08-27
破解內分泌失調迷思：多久能好？該看哪一科？專家一次說清楚
甲狀腺藥物用於治療甲狀腺功能異常。中醫則強調整體調理，常用當歸、白芍等藥材平衡陰陽。關於「豆漿雌激素月經」的疑問，確實豆漿中的植物雌激素可能影響月經周期。香港中文大學的研究顯示，每天攝取500ml以上...
- 健康
- by Yilia
- 2025-08-25
活絡油的奧秘：成分、功效與正確使用指南
香港衛生署註冊是基本要求，優質活絡油還應通過GMP認證。消費者委員會提醒，購買時應檢查包裝上的：活絡油中的揮發性成分容易受環境影響。未開封產品應存放於陰涼處（建議25°C以下），避免陽光直射。開封後最...
- 綜合
- by Fannie
- 2025-08-25
迷你濕紙巾選購指南：告別髒污，隨時保持清潔！
迷你濕紙巾以其便攜性和多功能性，成為現代人生活中不可或缺的清潔工具。無論是日常清潔還是特殊場合使用，迷你濕紙巾都能提供即時的解決方案。通過聰明選購和正確使用，迷你濕紙巾能幫助您隨時保持清潔與衛生，讓生...
- 健康
- by Fannie
- 2025-08-24
大便顏色異常？自我檢測與就醫指南
異常可能是暫時且無害的，但某些顏色確實預示著嚴重問題。養成定期觀察大便習慣，並在出現警示徵兆時及時就醫，是維護消化系統健康的關鍵。香港家庭醫學學院建議，當不確定大便顏色變化是否嚴重時，可先透過電話諮詢...
- 健康
- by Brianna
- 2025-08-24
大便後出血：預防勝於治療，你可以這樣做
預防勝於治療，這句老話在大便後出血的問題上尤其適用。通過養成良好的生活習慣、保持肛門衛生、定期健康檢查，我們可以大大降低大便後出血的風險。本文將從多個角度探討如何預防大便後出血，幫助你從生活細節做起，...
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