中醫對亞健康的理解在中醫理論中,亞健康狀態被視為 未病先防 的階段。中醫認為,這種狀態是由於氣血失調、陰陽失衡所致。常見的表現包括疲勞乏力、睡眠質量差、情緒波動大等。中醫強調通過調理脾胃、滋養肝腎來改...
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