不飽和脂肪是一種必需脂肪酸，主要從食物中獲得

不飽和脂肪是一種必需脂肪酸，主要從食物中獲得。脂肪酸解决方案它可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平，降低血液粘度，改善微循環，增強大腦記憶力。不飽和脂肪包括單元不飽和脂肪和不飽和脂肪，你在生活中聽到的 dHA 和 EPA 就是不飽和脂肪。讓我們跟隨方小扁一起來了解一下不飽和脂肪的作用。

不飽和脂肪酸的作用是什么?

1.調節血脂，降低心腦血管系統疾病進行風險

富含深海魚油 EpA，能降低膽固醇和甘油三酯，控制血脂濃度，增加有益脂蛋白含量，預防心髒腦血管疾病。合成生物学公司同時，不飽和脂肪能促進脂肪酸代謝，避免脂肪沉積在血管壁，保持血管彈性和韌性，減少患動脈粥樣硬化的風險。此外，它還能降低血液粘度，增強紅細胞攜帶氧氣的能力，防止血小板粘附和凝血，防止血栓形成。

2.保護視網膜

DHA是視網膜的重要組成部分，可以保護視網膜細胞，避免過度用眼導致的老花眼、幹眼症、疲勞和視力模糊，降低白內障和青光眼的風險。它還可以為視神經提供所需的營養，以避免視力受損。

3.調節免疫力

合理補充不飽和脂肪可增強機體免疫功能，增強巨噬細胞吞噬功能，誘導癌細胞死亡。特別是魚油可以抑制乳腺癌。一些不飽和脂肪有助於協調他們的免疫系統和幫助治療牛皮癬，糖尿病和狼瘡。

4、健腦補腦

DHA是腦細胞的主要物質基礎，可以促進胎兒大腦的發育，支持人的思維能力和記憶力。合理的補充可以延緩智力衰退，避免阿爾茨海默病和健忘症。

5.改善關節炎症狀

不飽和脂肪酸雖然我們能給學生身體發展帶來這么多好處，但並不是攝入越多越好。過量攝入也會對自己身體健康造成社會各種慢性傷害。

溫馨提示

不飽和脂肪酸能促進關節腔內的潤滑，提高白細胞的殺菌和抗炎作用。它不僅潤滑關節，而且緩解關節炎的症狀。